ちょっと減量
正月休みに体重が4㎏増えてしまい、

仕事始めに体調を崩し丸一日絶食(食欲が出なかった)をしたにも全く変化の無かった体重。

久しぶりに体重を量ってみたら2㎏減ってました



特に食事制限をするわけでもなく、普通に生活していただけで10日で-2㎏です。

昨日練習していたら元通り60㎏に戻っていたかも

基礎代謝が高いので、一回の運動で体重の変化があるのは得な体質です。


筋柔軟性がある人は基礎代謝が高く、痩せやすいんですよ



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中野接骨院
〒891-0141
鹿児島県鹿児島市谷山中央6丁目48-12
TEL:099-268-6757
診療時間 午前8:30~12:30
      午後3:00~8:00(土曜は5時まで)
休診日 ホームページカレンダーを参照
E-mail:nakano_bone_set@yahoo.co.jp
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[2010/01/15 18:13 ] | 院長の日記 | コメント(0) | トラックバック(0)
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