今夜は練習!
こんばんは。

保険請求の提出も本日終わり、ちょっと一息です

やっとで寒くなってきました(風が強いだけ?)

鹿児島市内は灰が舞っていて、酷い状況です

そんな今夜は柔道練習です


肌寒くなってくると、インナーを着ながら練習しちゃいます♪

高校や専門学校時代は「インナーを着るのは女性だけ!」的なイメージがありましたが、

年を重ねると、昔のように筋肉が柔らかくないので、怪我につながりやすくなります・・・。

なので、今はインナーを着てもOK!

練習中の水分補給も全然OK!


昔の練習って、根性論で、脱水症状起こさずによく練習出来てたよな



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中野接骨院
〒891-0141
鹿児島県鹿児島市谷山中央6丁目48-12
TEL:099-268-6757
診療時間 午前8:30~12:30
      午後3:00~8:00(土曜は5時まで)
休診日 ホームページカレンダーを参照
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[2009/12/03 18:34 ] | 柔道 | コメント(0) | トラックバック(0)
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