昨日はランニング桜島に救護スタッフとして、事前テーピング・完走後のストレッチ等のケアをボランティアで行ってきました
気にしていた天気も、終わり近くまで持って曇り空でした
今回、資格者の他に学生(柔道整復師養成学校)も参加していたのですが、
ストレッチ等は以外とみんな出来るんですね
今回一番の驚きでした
(ちょっと危機感を感じちゃいます・・・)
テーピングは持ち方や巻き方。色々と課題はあるみたいですけど
たぶん、マッサージ店なんかでアルバイトしてるのかな?
ちなみに、個人的意見としては完走直後の筋肉は軽い炎症を起こしていたり
微細断裂を起こしている場合もあるので、ストレッチはやりすぎない程度に。
ここら辺は、学生には判断できないかな
私が診た方の中には、軽い肉離れを起こしている方もいましたから
私に当たってラッキーでしたね